本报记者 常昊

　　当前，正值冬春更替，气温逐渐回升，各种致病菌生长繁殖加快，气候多变人体免疫力不稳定，加之复工开学，人员流动频繁、聚集性多，增加了许多传染病感染的风险。面对传染病的高发季节，市民在继续做好新型冠状病毒防控的同时，应该如何预防流感、诺如病毒等疾病？记者采访了昌吉州疾控中心的专家。

　　昌吉州疾控中心健康教育科副科长刘媛介绍，流行性感冒（流感）潜伏期短，起病急，主要以高热（体温可达39℃至40℃）、头痛、全身肌肉关节酸痛和全身不适，可伴有畏寒、寒战、咽喉痛、干咳、流涕等症状。流感的传染远远强过普通的感冒，还可能引发严重的并发症，导致死亡。随着学生春季陆续开学，学校、托幼机构属于人群聚集场所，由流感病毒导致的集中发热疫情风险在开学后也会有所增加，家长要注意天气变化，帮助孩子随天气变化增减衣物，避免着凉。

　　刘媛提醒，接种流感疫苗是保护自己和家人免受流感病毒感染、减少流感相关严重并发症和死亡的最为经济、有效的手段。符合接种条件的人群应尽快接种疫苗。同时养成良好的个人卫生习惯，勤洗手、常通风，出门记得戴口罩，尽量不去人群聚集性场所，注意加强营养，合理膳食，适量运动，提高自身免疫力。如已出现流感样症状，注意避免接触他人，需要就医时务必佩戴好口罩，尽量不要乘坐公共交通工具，以免传染他人。

　　诺如病毒感染性腹泻是由诺如病毒感染引起的一种急性胃肠道传染病，常在学校、幼儿园、医院、养老院等人员密集的场所传播。具有潜伏期短、传播速度快、环境抵抗力强等特点，人群普遍易感，且感染后免疫保护时间短。当感染诺如病毒后，多在24至48小时内出现症状，最常见的症状是腹泻和呕吐，其次为腹痛、头痛、发热、畏寒、肌肉酸痛等，儿童患者普遍呕吐，成人患者多为腹泻。

　　刘媛介绍，诺如病毒主要通过粪口传播，因此保持良好的手卫生是预防诺如病毒最重要最有效的措施，饭前、便后、加工食物前应使用肥皂或洗手液等按照七步洗手法正确洗手。注意饮食、饮水卫生，尽量吃熟食，不吃生的或者未煮熟的肉类、海鲜、蔬菜。学校、托幼机构、企业等集体单位要做好晨、午检，发现有学生、员工或食堂工作人员出现呕吐、腹泻等症状，应及时上报，并做好患者隔离，待症状完全消失72小时后方可上班、上学。病人的吐泻物要进行严格规范的消毒处理，处理病人呕吐物或者排泄物时，一定要戴口罩和手套，处理完后要立即洗手，其他无关人员须远离，不得围观。

　　春季来临，流行性脑脊髓膜炎（流脑）的发病高峰也同期而至，该病易感人群为婴幼儿、儿童和青少年，因此要做好个人防护。刘媛介绍，流行性脑脊髓膜炎（流脑）为我国乙类法定传染病，危害大，主要通过呼吸道分泌物传染，包括咳嗽、打喷嚏、飞沫等都可能会导致传播。主要表现为发热、头痛、呕吐、皮肤瘀点、颈项强直，可导致继发性感染、脑及周围组织炎症、免疫反应综合征。本病经过及时有效治疗，一般预后尚可。建议符合疫苗接种条件的人群可以通过接种A群流脑疫苗或A+C群流脑疫苗达到预防的效果。

　　刘媛提示，预防流行性脑脊髓膜炎（流脑），要做到经常洗手，不随地吐痰；经常锻炼身体，多喝水，多吃蔬菜和水果增加免疫力；保持室内环境卫生，被褥、日用品和生活用具的清洁。如有发热、咽痛、咳嗽等呼吸道症状时，不要大意，尽快到医院就诊。