目前，全国各地的中小学生开启暑假模式。虽然孩子放假了，但他们的眼睛更“忙”了，看书、看电视、看手机……一些孩子的眼部健康亮起了“红灯”。

　　中南大学湘雅三医院眼科副主任医师曹燕娜提示，孩子们尽情享受暑假生活的同时，要小心患上干眼症。

　　据统计，近年来干眼症逐渐低龄化，在儿童青少年人群中已成为一种常见病，在我国的发病率为21％至30％。

　　曹燕娜介绍，干眼症也被称为角结膜干燥症。干眼症可能由多种因素导致、是以眼睛干涩为主要症状的泪液分泌障碍性眼病。

　　干眼症的常见症状包括眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感；有时眼睛太干，基本泪液不足，反而刺激反射性泪液分泌，而造成常常流泪；较严重者眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物黏附，这种损伤日久则可造成角结膜病变，并影响视力。

　　“如果孩子频繁揉眼睛、眨眼睛，父母应警惕。”曹燕娜表示，需要注意的是，儿童患上干眼症后，自己不会说“我眼睛干”，只会不停眨眼睛或揉眼睛，尤其是年纪偏小的孩子。

　　很多父母看到孩子这样的表现，大多不会往干眼症这一方面想，甚至把它当成是角膜炎。怎样分辨孩子频繁眨眼是患上干眼症还是角膜炎呢？

　　曹燕娜说，角膜炎大都是细菌或病毒感染造成的角膜炎症，其中病毒感染更为多见。如果孩子只是单纯的眼睛干涩、发红、充血，没有分泌物即“眼屎”，没有感冒等感染症状，很可能是有干眼症。

　　“儿童青少年患上干眼症多是由于长时间用眼或长时间看电子产品、屈光不正、戴接触镜、结膜过敏等原因。”曹燕娜说。

　　曹燕娜提醒，暑假期间，孩子使用手机、平板电脑、电脑等电子产品的时间有所增加，如果日均使用时间超过4小时就可能患上干眼症，且使用时间越长，干眼症状会越明显。

　　“预防干眼症，健康用眼是最重要的。”曹燕娜建议，孩子应合理用眼，养成良好的用眼习惯，连续看书、写字的时间不宜过长，尽量远眺让眼睛放松；避免长时间接触视频终端设备；在空调房间里可以使用加湿器，增加环境空气的湿度；保持充足睡眠，不熬夜。

　　同时，孩子在饮食上应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，减少油炸及高油脂食物。另外，孩子眼睛不适要及时就医，不可擅自使用滴眼液，以免形成长期依赖。

　　来源：学习强国