本报讯 新年伊始，山西援疆教师张阳春以节点为着力点，把“需求定制”式精准援疆落在行动上，受邀来到五家渠职业技术学校，以“看见 2023，预见2024——我们的成长之路”为题讲授心理健康课，助力教职工在新的一年充满活力、健康前行。

讲座分“春——山河远阔”“夏——奔赴山海”“秋——人间值得” “冬——步履不歇”四个篇章，通过设置“说出你的2023关键词”“绘制你的2023逐月心情曲线图”“绘制并检视你的2023生活工作图谱”环节，回顾2023年发生的国际、国内和身边故事，引导大家认识到世界与每个人息息相关。活动特别设计小组交流和学员分享环节，采取提取关键词互动等方式，在分享中碰撞观点、彼此启发，教授知识的同时激发彼此的情感共鸣。课堂还教授了冥想、深呼吸、放松训练等实用心理调节技巧，帮助老师更好应对工作和生活中的压力和挑战。

听课教师表示，本次心理培训非常及时，教授知识非常实用，对大家学会正确面对压力、保持心理健康帮助很大。希望多举办类似活动，以促进教师心理健康为第一步，为教育事业发展助力护航。

来源：山西援疆微信公众号